[NikeYogirl]瑜伽属于“白领”等有钱有闲人的运动？

瑜伽并不是有闲有钱人的运动啊，已经越来越大众化了。
而且没听说白领也都是打工族，都是新一代穷人的说法么。。。至于你说得这几条，也许只是有些人不愿意迈出第一步的借口呢。

文化底子不一定吧。比较大众化的瑜伽是为了放松身心、增强柔韧性、发掘身体潜力的一种运动，有文化只是会使你更愿意去了解瑜伽的历史和目的，从而更容易达到精神境界的升华。
钱，健身房，大城市，这些都只是人们喜欢被动的指导，少走弯路。现在瑜伽在很多城市都有，也没那么贵，而且瑜伽并不需要你一直参加课程，只要你熟悉了套路，自己在家抽出时间做也是完全可以的，很多上班族、白领打工族，都是晚上回家后抽出时间做一些瑜伽运动。

新手是肯定需要指导的，正确、到位的瑜伽动作很重要，否则容易起到反效果。所以建议先去健身房或瑜伽馆学至少一个月的瑜伽，真正掌握了精髓后，就可以自己在家做了。有的人喜欢买套光盘或在网上学，这样花费就更少了，但一定要注意身体安全和保证动作准确到位，有家人朋友在旁边帮助一下最好。